Emzirme Sırasında Kemik Kaybı Olur mu?

Yazar: Prof. Dr. Ateş Karateke Kategori: Emzirme, Jinekolojik Sorunlar 13 Mart 2019 0 4,210 Görüntülenme

Laktasyon ( emzirme ) dönemi her anne ve bebeğin en keyif aldığı anlardan biridir. Bebek en doğal, sağlıklı ve hijyenik besinini alır. Anne ise bebeğinin en temel ihtiyacını giderdiği için mutluluk duymaktadır.

Anne sütü dediğimiz mucizevi besin, bazı reflekslerin etkisi ve bazı hormonların çalışmasıyla anne memesinde üretilir.

Anne sütü,

Protein
Karbonhidrat ve
Yağdan oluşur.

Bu nedenle laktasyon döneminde annenin beslenmesine çok dikkat etmesi; protein, karbonhidrat ve yağı dengeli bir şekilde tüketmesi gerekmektedir.

Öte yandan gebelik dönemi ve ardından gelen emzirme döneminde anne vücudundaki vitamin ve mineral depoları boşalabilir. Annenin dikkatli davranması ve doktor gözetiminde olarak vücudunu takip etmesi ve gerekirse ilaç takviyesi alması gerekebilir. Gebelik ve laktasyon döneminde kullanılan kalsiyum ve D vitamini ilaçları bu duruma en güzel örnektir.

Özellikle emzirme döneminde kemik metabolizması incelendiğinde laktasyon sırasında omurgalarda ve uzun kemiklerdeki uç kısımlarda yer alan ve osteoporoz halinde kırıklara en hassas olan trabeküler kemik kaybının fazla olduğu gözlenmiştir. Bu kayıp gebelikte görülen kemik kaybından çok daha fazladır.

Ancak bu durum görüldüğü kadar tehlikeli değildir. Çünkü geçicidir. Yapılan araştırmalar emzirme döneminin ilk 2 ayında annelerin vücutlarındaki kalsiyum emiliminin normale döndüğünü ve idrarla atılan kalsiyum oranında düşüş olduğunu, erken laktasyon döneminde annelerin neredeyse tamamının sırt kemiklerinde az miktarda kayıp olduğunu ancak mestruasyon ( adet ) ile birlikte bu kaybın da telafi edildiğini göstermiştir. Bu dönemde görülen kemik kayıplarına gebeliğe bağlı osteoporoz denmesi de bundandır.

Tüm bunların yanında

Çoğul gebelik sonucunda birden fazla bebeği emziren annelerin
Menopoz yaşına yakın yaşlarda hamile kalıp sonrasında bebek emziren annelerin
WHO ( Worl Health Organization ) yani Dünya Sağlık Örgütü tarafından 10 – 19 yaş aralığında olup anne olan ve bebeğini emziren adolesan annelerin
Yumurtalık ( Over ) fonksiyonları hamilelik öncesi bozuk olan annelerin
Hamilelik sürecinden önce kemik mineral yoğunluğu ( KMY ) düşük olan annelerin risk grubunda olduğunu da göz ardı etmemek gerekir.

Emziren anneler besinlerine çok dikkat etmelidir. Sağlığı açısından bilinçli olmalı ve diyetlerini ona göre belirlemelidir. Örneğin; su içme ihtiyacı oluştursun diye yenilen tuzlu gıdalar vücuttan atılırken beraberinde kalsiyumu da götüreceklerinden bu tür gıdalardan kaçınmak gerekir. Annenin günde 2 – 3 porsiyon süt, yoğurt vb kalsiyum içeren ürünler tüketmesi gerekir. Bu besinler hem bebeğe süt oluşturur hem de annenin kemiklerini korur. Bebek için her koşulda yeterli kalsiyum içeren süt üretilir. Ancak annenin kalsiyum depolarını doldurması ve kemik erimesi riskini azaltması kendi sağlığı açısından çok önemlidir.